Sun Valley Behavioral Medical Center se complace en anunciar nuestra última serie de grupos de bienestar dedicados a su bienestar. Nuestras sesiones diseñadas por expertos están diseñadas para empoderar, iluminar y mejorar su viaje hacia una persona más saludable y feliz.

Cobertura de seguro: Para nuestros pacientes, recuerde que su plan de seguro cubre estos Grupos de Bienestar.

Fisiología del Estrés

16 de Mayo, 5:30 - 7:30 PM | Este grupo lo guiará a través de la ciencia de la respuesta al estrés y le enseñará técnicas de respiración efectivas para controlar el estrés.

Medicina del Estilo de Vida

13 de Junio, 5:30 - 7:30 PM | Transforma tu salud a través de cambios de estilo de vida. Este grupo cubre tres áreas clave: sueño, comidas y sedentarismo. Empodérate con consejos y estrategias prácticas para llevar una vida más saludable.

Yoga

30 de Mayo, 5:30 - 7:30 PM | En nuestro grupo de Yoga Básico, los principiantes aprenderán posturas fundamentales, técnicas de respiración y los conceptos básicos de la filosofía del yoga. Nuestro Grupo de Yoga Avanzado está diseñado para aquellos con alguna experiencia en yoga.

Estrés y Sustancias: ¿Cuándo se convierte en adicción?

27 de Junio, 5:30 - 7:30 PM | Profundice en la cuestión crítica de cómo el estrés puede conducir al abuso de sustancias y a la adicción. Este grupo, que se centra en el alcohol, el cannabis y el tabaco, proporcionará información sobre sus efectos en la salud física y mental.